早寝早起き
昨日の夜は、いつもより約1時間、早めに寝ました。
今日の朝は、いつもより約1時間、早めに目覚めました。

当たり前ですが、やっぱり早寝早起きはいいですね。

夜遅くまで起きているよりも、朝早起きしていた方が気分的にも楽です。
夜遅くまで作業をしていると、終わらない場合にどうしても気持ちが焦ってしまうのです。

だったら、早く寝てしまって、朝に作業したほうが気持ちも楽だし、はかどります。

なので、最近は早寝早起きを心がけるようにしています。

それに、女性の場合、夜中の2時頃の寝ている間に、女性ホルモンが多く分泌されているそうです。
女性の美のためにも、早寝早起きって大切なんですね。
| pamukenn | なにげない出来事 | 13:39 | - | - | -